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Avere spalle ampie e rotonde regala valore a tutto il corpo, soprattutto in una donna.
Gli Aminoacidi ramificati (in inglese branched-chain amino acids o BCAA), come sappiamo, sono un gruppo di tre aminoacidi essenziali la leucina, l'isoleucina e la valina e rappresentano il 40% degli aminoacidi richiesti dai mammiferi
Esiste una scheda da definizione e una da ipertrofia muscolare? Scopriamolo insieme al nostro Personal Trainer!
Non importa quale sia la tua età o le tue abilità atletiche. Lo sviluppo della forza rappresenta la chiave per una performance flessibile e maggiore mobilità, riducendo il rischio di infortuni.
La caffeina è una sostanza appartenente alla famiglia degli alcaloidi e nell’uomo influenza numerose reazione biologiche, alcune positive e altre responsabili dei suoi effetti collaterali. Per evitare gli effetti negativi della caffeina sul corpo è nata NewCaff™: una fonte di caffeina micro-incapsulata e a rilascio controllato che permette di prolungare gli effetti stimolanti della caffeina.
Non esiste una dose standard perché il fabbisogno di magnesio dipende da molti fattori tra cui il sesso, l’età e il tipo di attività lavorativa e fisica.
Stai per dedicare 12’ minuti alla tua pancia dei sogni. Fallo almeno 2 volte a settimana e diventerà la pancia che nemmeno immaginavi di poter avere.
La maggior parte di cibi preconfezionati contiene zucchero (circa l’80%). Lo zucchero viene utilizzato da sempre per insaporire alcuni cibi come torte, biscotti e caramelle.
Avverti spesso dolori alla schiena e rigidità al collo? Forse stai trascurando la tua mobilità! A prescindere che tu sia uno sportivo o meno, il tuo tronco si fa carico delle tue abitudini e reagisce di conseguenza, creando spesso numerosi fastidi articolari. Ci sono dei movimenti a corpo libero che puoi fare per migliorare il tuo benessere.
Avere sempre fame e passare le ore in dispensa alla ricerca di qualcosa da mangiare. È capitato anche a te immagino. Ecco quindi 11 motivi dai quali potrebbe derivare il vostro costante bisogno di cibo.
La primavera è alle porte e la natura si risveglia. L’uomo, invece, va in “letargo”. Durante questo periodo dell’anno è infatti molto comune sentirsi stanchi, stressati e irritabili.
In un mondo fatto di composti chimici all'avanguardia e di super formule per sintetizzare il miglior principio attivo disponibile sul mercato, il ricorso alle erbe e alle loro proprietà può sembrare anacronistico.