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Le proteine sono un nutriente importantissimo per il nostro organismo e la loro capacità di favorire la crescita ed il recupero muscolare le rendono fondamentali soprattutto per uno sportivo

Gli aminoacidi favoriscono il recupero, sono coinvolti nella produzione di energia e contrastano l’acido lattico. Gli aminoacidi sono fondamentali per il nostro corpo e per la nostra performance sportiva

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05-12-18

PERFORMANCE

IN FORMA ANCHE A NATALE - FAT BURNING WORKOUT

Un circuito bruciagrassi per combattere gli eccessi delle feste natalizie. Potrai allenarti ovunque!

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26-11-18

RICETTE FITNESS

CANDY CANES FIT-COOKIES

Questo Natale sorprendi tutti con dei buonissimi e leggerissimi biscotti candy canes! Perfetti da condividere in famiglia o per fare dei piccoli pensierini!

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22-11-18

MASSA MUSCOLARE

GLI AMINOACIDI E I LORO INNUMEREVOLI BENEFICI

Famosi per aumentare forza e prestazioni muscolari, i BCAA hanno in realtà innumerevoli benefici. Scoprili tutti in questo articolo!

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20-11-18

RICETTE FITNESS

PUMPKIN BREAKFAST COOKIES

Proteici, veloci da preparare e con tutto il gusto della zucca in formato cookies per ogni momento della giornata.

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19-11-18

PRO TEAM

WBFF VERONA: INTERVISTA A GIUSEPPE TRAMONTANA

Giuseppemanuel e Valeria risponderanno presente anche all'evento del prossimo 15 dicembre a Verona.

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14-11-18

MASSA MUSCOLARE

TUTTO QUELLO CHE NON TI ASPETTI DAGLI AMINOACIDI

Un recente studio sul metabolismo cellulare ha dimostrato gli effetti metabolici dei BCAA esplorandone il loro potenziale con lo scopo di aumentare la vita cellulare.

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06-11-18

PERFORMANCE

PRESCIISTICA A CASA TUA

Per prepararsi ai gesti atletici dello sci non basta avere un po’ di fiato: serve un condizionamento specifico delle qualità richieste da questo bellissimo sport.

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05-11-18

PERFORMANCE

JOINT MOBILITY: PREPARAZIONE PER LA CORSA

La mobilità è un requisito fondamentale per prevenire infortuni e ottenere buone performance, anche nella corsa.

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BLOG

news, consigli ed approfondimenti non solo dall'integrazione

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