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PROTEINE

Le proteine sono un nutriente importantissimo per il nostro organismo e la loro capacità di favorire la crescita ed il recupero muscolare le rendono fondamentali soprattutto per uno sportivo

AMINOACIDI

Gli aminoacidi favoriscono il recupero, sono coinvolti nella produzione di energia e contrastano l’acido lattico. Gli aminoacidi sono fondamentali per il nostro corpo e per la nostra performance sportiva

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news, consigli ed approfondimenti non solo dall'integrazione

  • MOUSSE PROTEICA ALLA FRUTTA
    31-07-19
    RICETTE FITNESS
    MOUSSE PROTEICA ALLA FRUTTA

    La mousse proteica ai lamponi è il dessert ideale per queste calde giornate estive. È un dolce a prova di principiante, goloso e invitante, senza zuccheri aggiunti e senza grassi.

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  • TORTA FREDDA AL CAFFE'
    31-07-19
    RICETTE FITNESS
    TORTA FREDDA AL CAFFE'

    Vogliamo proporvi un'ottima TORTA FREDDA AL CAFFÈ che vista da fuori può sembrare tanto gustosa quanto complicata e calorica. In verità, basta provare a prepararla per capire che si tratta di una ricetta semplice e senza sensi di colpa.

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  • GHIACCIOLI 0 KCAL
    31-07-19
    RICETTE FITNESS
    GHIACCIOLI 0 KCAL

    Nei caldi pomeriggi estivi non c'è niente di meglio per rinfrescarsi che gustare I GHIACCIOLI fatti in casa.

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  • BISCOTTI PROTEICI
    24-07-19
    RICETTE FITNESS
    BISCOTTI PROTEICI

    Voglia di un dolcino ma non vuoi accendere il forno? I BISCOTTI SENZA COTTURA sono dei pasticcini freddi che si preparano in 5 minuti senza cuocere nulla.

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  • #SUMMERWITHBRAIN
    23-07-19
    DIETA E BENESSERE
    #SUMMERWITHBRAIN

    In collaborazione con la nostra fitness e lifestyle coach Giovanna Ventura, ti offriamo la possibilità di seguire un percorso gratuito pensato apposta per chi va in vacanza e vuole prendersi cura di sé, senza scuse!

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  • ALLENAMENTO PER LE TRAZIONI  - PARTE 2
    22-07-19
    PERFORMANCE
    ALLENAMENTO PER LE TRAZIONI - PARTE 2

    Ecco il secondo di 2 video - articoli con i quali raggiungere un obiettivo atletico non immediato per molte persone: fare trazioni a corpo libero. Se hai perso l’altro video articolo, vai immediatamente a cercarlo sul nostro blog!

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  • ALLENAMENTO PER LE TRAZIONI - PARTE 1
    22-07-19
    PERFORMANCE
    ALLENAMENTO PER LE TRAZIONI - PARTE 1

    Arrivare a fare le trazioni a corpo libero è un traguardo che, per molte donne, risulta complesso. Ecco il primo di 2 video - articoli con i quali raggiungere l’obiettivo!

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  • BUDINO PROTEICO
    22-07-19
    DIETA E BENESSERE
    BUDINO PROTEICO

    Il BUDINO PROTEICO è un dessert super fresco e gustoso, ottimo per soddisfare la voglia di dolce dopo pranzo senza sensi di colpa o semplicemente come post workout.

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