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PROTEINE

Le proteine sono un nutriente importantissimo per il nostro organismo e la loro capacità di favorire la crescita e il recupero muscolare le rendono fondamentali soprattutto per uno sportivo.

AMINOACIDI

Gli aminoacidi favoriscono il recupero, sono coinvolti nella produzione di energia e contrastano l’acido lattico. Gli aminoacidi sono fondamentali per il nostro corpo e per la nostra performance sportiva.

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News, consigli e approfondimenti non solo dall'integrazione

  • STANCA DELLA SOLITA COLAZIONE?
    03-04-20
    RICETTE FITNESS
    STANCA DELLA SOLITA COLAZIONE?

    Esiste un piccolo "trucchetto" per evitare la comparsa dei picchi glicemici responsabili della spossatezza mattutina, della fame improvvisa e del calo dell'attenzione, ed è quello di associare sempre ai carboidrati una quota di proteine e/o grassi.

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  • COME PROTEGGERE IL SISTEMA IMMUNITARIO
    30-03-20
    DIETA E BENESSERE
    COME PROTEGGERE IL SISTEMA IMMUNITARIO

    Il nostro sistema immunitario è ciò che ci protegge da virus e batteri. Esso agisce con due modalità: l’immunità congenita e un sistema di difesa specifico.

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  • COOKIE DOUGH DONUTS
    26-03-20
    RICETTE FITNESS
    COOKIE DOUGH DONUTS

    I cookie dough donuts sono un miscuglio tra i classici donuts e il cookie dough, ovvero la pasta cruda del biscotto, ricreati nella versione più sana.

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  • BISCOTTI AL FORMAGGIO
    25-03-20
    RICETTE FITNESS
    BISCOTTI AL FORMAGGIO

    Stare a casa ti porta ad annoiarti? Prepara un aperitivo sano e gustoso da consumare davanti a un bel film e con chi ti sta accanto.

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  • SMOOTHIE ENERGIZZANTE
    25-03-20
    RICETTE FITNESS
    SMOOTHIE ENERGIZZANTE

    Lo smoothie energizzante è l’idea perfetta per chi vuole partire con una carica in più e mantenersi energico tutta la giornata.

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  • #IORESTOACASA CON L'ALLENAMENTO DI GIORGIAFIT
    20-03-20
    PERFORMANCE
    #IORESTOACASA CON L'ALLENAMENTO DI GIORGIAFIT

    In questo momento particolare, dove molte abitudini dobbiamo cambiarle, non perdiamo quelle buone! L'allenamento, anche se in versione homeworkout, ci aiuta a rimanere attivi, tonici e soprattutto scarica quella tensione che stiamo accumulando con la vita sedentaria!

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  • I MAGNIFICI 4: LA VITAMINA C
    14-03-20
    DIETA E BENESSERE
    I MAGNIFICI 4: LA VITAMINA C

    In questi giorni si sente molto parlare dell’importanza di assumere ogni giorno la giusta dose di Vitamina C. Ecco quindi delle informazioni utili su questo importante micronutriente.

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  • POTENZIAMENTO DORSO - HOME WORKOUT
    12-03-20
    PERFORMANCE
    POTENZIAMENTO DORSO - HOME WORKOUT

    Anche a casa, in questi giorni complessi, è possibile costruire momenti di benessere e allenarsi con profitto. Ti serve solo un elastico!

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