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Le proteine sono un nutriente importantissimo per il nostro organismo e la loro capacità di favorire la crescita ed il recupero muscolare le rendono fondamentali soprattutto per uno sportivo
Gli aminoacidi favoriscono il recupero, sono coinvolti nella produzione di energia e contrastano l’acido lattico. Gli aminoacidi sono fondamentali per il nostro corpo e per la nostra performance sportiva
news, consigli ed approfondimenti non solo dall'integrazione
Come allenare spalle e core al parco, usando un elastico e un TRX
Come allenare dorso e core al parco, usando un elastico e un TRX.
I movimenti di spinta possono essere suddivisi in 2 modalità: orizzontale e verticale.
La Glutammina è uno degli amminoacidi presenti nelle cosiddette proteine alimentari naturali, ed è uno dei sei amminoacidi considerati "condizionatamente" essenziali.
La primavera è alle porte e la natura si risveglia. L’uomo, invece, va in “letargo”. Durante questo periodo dell’anno è infatti molto comune sentirsi stanchi, stressati e irritabili.
Per iniziare a correre non basta “uscire e mettersi a correre”. Farlo può costituire un elevato rischio di infortunio, ma usando solo il tuo corpo potrai prepararti al meglio.
Se vi considerate inesperti di squat, se non credete di esserne capaci, sappiate che più o meno dalla prima volta che vi hanno messo su un vasino nell'infanzia avete fatto uno squat.
Le proteine sono un nutriente essenziale per la vita dei nostri muscoli, sono responsabili di numerose funzioni biologiche e possono contenere fino a 20 tipi diversi di amminoacidi.
