Nei caldi pomeriggi estivi non c'è niente di meglio per rinfrescarsi che gustare I GHIACCIOLI fatti in casa.

In collaborazione con la nostra fitness e lifestyle coach Giovanna Ventura, ti offriamo la possibilità di seguire un percorso gratuito pensato apposta per chi va in vacanza e vuole prendersi cura di sé, senza scuse!

Arrivare a fare le trazioni a corpo libero è un traguardo che, per molte donne, risulta complesso. Ecco il primo di 2 video - articoli con i quali raggiungere l’obiettivo!

Il BUDINO PROTEICO è un dessert super fresco e gustoso, ottimo per soddisfare la voglia di dolce dopo pranzo senza sensi di colpa o semplicemente come post workout.

Il dimagrimento localizzato è lo snellimento circoscritto ad alcune zone del corpo come pancia e fianchi. Ma è davvero possibile? Scopriamolo insieme in questo articolo!

Il gruppo muscolare Dorsale è molto ampio, pertanto per tonificarlo dovrai allenarlo con costanza e con diversi tipi di esercizi.

L'olio di pesce fa riferimento specificamente alla combinazione di DHA ed EPA provenienti da fonti di animali marine e la ricerca più promettente è arrivata proprio dallo studio dell'olio di pesce e dai suoi effetti sul corpo umano.

Correre può essere davvero massacrante se fatto seriamente. Oggi vi consigliamo 2 integratori leggendari, per aiutarvi in tutte le fasi del vostro allenamento di corsa.