Avverti spesso dolori alla schiena e rigidità al collo? Forse stai trascurando la tua mobilità! A prescindere che tu sia uno sportivo o meno, il tuo tronco si fa carico delle tue abitudini e reagisce di conseguenza, creando spesso numerosi fastidi articolari. Ci sono dei movimenti a corpo libero che puoi fare per migliorare il tuo benessere.

Il magnesio è uno degli elementi più escreto con il sudore, quindi chi pratica sport è spesso a rischio di carenze e il maggior dispendio energetico aumenta il fabbisogno di questo minerale. La corretta concentrazione di magnesio nell'organismo genera muscoli più rilassati, meno stress e maggiore capacità di sforzi prolungati. 

Il magnesio è responsabile di oltre 300 primarie reazioni enzimatiche differenti, contribuisce a riequilibrare il nostro organismo in maniera naturale, accrescendo il senso di benessere e ridonandoci vitalità e buonumore! 

Volete una ricetta super golosa e fresca per l'arrivo dell'estate? Eccola! Servono pochi ingredienti e un po' di pazienza per gustare una sfiziosa torta gelato al mars protein.

Anche se tutti ti ripetono che è importante rimanere in forma tutto l'anno, è inevitabile che con l'avvicinarsi dell'estate questa urgenza si faccia più reale! Che ne sarà del tuo lato B?  Parliamo di quello che puoi fare solo col tuo corpo e una rampa di scale: tantissimo!

Tim Dom ieri, 16 aprile 2018, è stato l’eroe e l’ispirazione della 122esima maratona di Boston. L’atleta 40enne di triathlon, campione del mondo del 2006 e titolare del record mondiale dell’Ironman dello scorso anno in Brasile, è rinato dopo la frattura della vertebra C2 causata da un incidente molto grave avvenuto nell’ottobre 2017.

Voglia di dolce? Allora dovrete assolutamente provare la ricetta del pancake proteico preparato da Leila in esclusiva per Vitaminstore!

Natura ed essere umano, la miscela perfetta per creare la sfida perfetta. L’obiettivo della MOCR è valorizzare un territorio unico con una gara che dia massima accessibilità per garantire divertimento ad ogni livello di preparazione.  Monte, bosco, fango, roccia, ostacoli naturali abbinati a quelli costruiti dall’uomo per garantire un’esperienza unica nel suo genere.