Cosa c'è di più bello che allenarsi in spiaggia? Se poi lo riesci a fare all'alba, con la luce più bella, il silenzio del mare ed un elastico, hai tutto ciò che serve!

Anche per noi donne, avere una parte superiore del corpo forte e tonica significa avere una linea globalmente più armonica. È possibile allenare i tuoi muscoli con un semplice elastico circolare, da portare ovunque tu voglia, anche in spiaggia!

Hai bisogno di idee per preparare un dolce fresco, sano e in pochi passaggi? Ci pensiamo noi!

Lo sapevi che anche con gli stessi ingredienti puoi fare magie e non rendere mai noiose le colazioni? Oggi noi te lo dimostriamo con questo ZUCCOTTO DI PORRIDGE, stessi ingredienti e procedimento del classico porridge ma in versione fresca e golosa, grazie al ripieno di cioccolato.

È ufficialmente arrivata la stagione estiva e perché non optare per uno spuntino sano, proteico e fresco? Questi BISCOTTO GELATO si preparano in pochissimo tempo, sono proteici, quindi ottimi anche come post workout o per chi segue una dieta e semplicissimi da preparare.

Passi molto tempo alla tastiera? Senti le articolazioni bloccate e i dolorini che si moltiplicano? Puoi evitarlo in poche e semplici mosse da fare direttamente in ufficio.

E’ arrivato il momento degli shorts, delle gonne e dei costumi. Per non farti trovare impreparata, eccoti un allenamento veramente efficace con cui definire gambe e glutei.

Abbiamo pensato di lasciarvi un’idea gustosa, sana e facilissima da preparare, stiamo parlando dei PANINI PROTEICI EATPRO CON SPINACINA LIGHT E POMODORO per una pausa pranzo da leccarsi i baffi e senza sensi di colpa!