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PROTEINE

Le proteine sono un nutriente importantissimo per il nostro organismo e la loro capacità di favorire la crescita ed il recupero muscolare le rendono fondamentali soprattutto per uno sportivo

AMINOACIDI

Gli aminoacidi favoriscono il recupero, sono coinvolti nella produzione di energia e contrastano l’acido lattico. Gli aminoacidi sono fondamentali per il nostro corpo e per la nostra performance sportiva

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news, consigli ed approfondimenti non solo dall'integrazione

  • CIRCUITO CARDIO
    05-11-19
    DIETA E BENESSERE
    CIRCUITO CARDIO

    Mettiamo che tu voglia fare un allenamento cardio... e che il tempo sia pessimo, che tu non vada in palestra e che tu voglia allenarti ovunque, come fai? Ecco come!

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  • PUMPKIN PROTEIN DONUTS
    05-11-19
    RICETTE FITNESS
    PUMPKIN PROTEIN DONUTS

    Questi pumpkin protein donuts doneranno alle vostre case il profumo dellʼautunno, renderanno le vostre merende più dolci e avvolgenti e delizieranno i vostri palati senza un minimo senso di colpa.

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  • HALLOWEEN BROWNIES
    28-10-19
    RICETTE FITNESS
    HALLOWEEN BROWNIES

    I dolcetti di Halloween sono un modo divertente e 'pauroso' di vivere questa festa americana. E perché non farlo con dei BROWNIES al cioccolato super golosi e sani?

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  • PANCAKE ZEBRATO
    21-10-19
    RICETTE FITNESS
    PANCAKE ZEBRATO

    Questo PANCAKE ZEBRATO si realizza con i più comuni e semplici ingredienti e, anche se all'apparenza non si direbbe, è di una facilità e semplicità indescrivibile.

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  • POTENZIAMENTO GAMBE E GLUTEI - HOME WORKOUT
    16-10-19
    PERFORMANCE
    POTENZIAMENTO GAMBE E GLUTEI - HOME WORKOUT

    E’ possibile allenare in modo efficace gambe e glutei con “soli” esercizi a corpo libero? Assolutamente sì! 

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  • POTENZIAMENTO DORSO - HOME WORKOUT
    16-10-19
    PERFORMANCE
    POTENZIAMENTO DORSO - HOME WORKOUT

    Per chi vuole allenarsi in casa e avere un attrezzo efficace, comodo, duttile, l’elastico è la scelta ideale. Anche per i muscoli della schiena!

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  • TAGLIATELLE PROTEICHE
    08-10-19
    RICETTE FITNESS
    TAGLIATELLE PROTEICHE

    Le tagliatelle al sugo sono un piatto tipico per noi italiani, così banale e così buono allo stesso tempo, soprattutto se condito con del sugo fatto in casa.

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  • PEPITE RIPIENE PROTEICHE
    24-09-19
    RICETTE FITNESS
    PEPITE RIPIENE PROTEICHE

    Vi capita mai di avere voglia di qualcosa di dolce immediatamente ma a casa vi ritrovate solo merendine confezionate piene di grasso e conservanti?

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