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PROTEINE

Le proteine sono un nutriente importantissimo per il nostro organismo e la loro capacità di favorire la crescita e il recupero muscolare le rendono fondamentali soprattutto per uno sportivo.

AMINOACIDI

Gli aminoacidi favoriscono il recupero, sono coinvolti nella produzione di energia e contrastano l’acido lattico. Gli aminoacidi sono fondamentali per il nostro corpo e per la nostra performance sportiva.

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News, consigli e approfondimenti non solo dall'integrazione

  • PROTEIN TWIX BAR
    13-01-21
    RICETTE FITNESS
    PROTEIN TWIX BAR

    Hai voglia di una barretta golosa per fare una merenda veloce, ma la dispensa è vuota? Prova a farla in casa allora! Ti basteranno pochi semplici ingredienti che quasi sicuramente hai già, più un vasetto di PROTEIN CREAM by Pronutrition  al gusto caramello acquistabile su VITAMINSTORE.

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  • POTENZIAMENTO UPPER TONE
    15-12-20
    WORKOUT
    POTENZIAMENTO UPPER TONE

    Basta un semplice elastico circolare - loop band - per allenare in modo efficace la parte superiore del corpo. 

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  • MOBILITA' SPALLE - HOMEWORKOUT CON ASCIUGAMANO
    15-12-20
    WORKOUT
    MOBILITA' SPALLE - HOMEWORKOUT CON ASCIUGAMANO

    La mobilità delle spalle è fondamentale sia per le mansioni della vita quotidiana che per ogni attività sportiva, impara a preservarla.

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  • TORRONCINI GOLOSI
    09-12-20
    RICETTE FITNESS
    TORRONCINI GOLOSI

    A Natale adori regalare del “tuo”? Ti piace cucinare qualcosa per parenti e amici, e perché no qualcosa di un po’ più salutare di tanti prodotti che si trovano in commercio?

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  • CUPOLOTTO DI AVENA
    13-11-20
    RICETTE FITNESS
    CUPOLOTTO DI AVENA

    La semplicità ripaga, sempre! Questa ricetta è adatta per chi è sempre di corsa, ma vuole comunque gustarsi qualcosa di buono!

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  • POTENZIAMENTO GAMBE E GLUTEI
    29-10-20
    WORKOUT
    POTENZIAMENTO GAMBE E GLUTEI

    Non sempre sono utili solo i sovraccarichi e le resistenze per allenarsi in modo efficace. Ad esempio, l’uso di un semplice bastone - o di un manico di scopa - come attrezzo da allenamento può migliorare sia la tua performance che il tuo miglioramento della tecnica, dei carichi, dell’automazione del gesto.

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  • CIRCUITO CARDIO H.I.I.T.
    29-10-20
    WORKOUT
    CIRCUITO CARDIO H.I.I.T.

    L’idea di fare cardio in casa è per molti quella di saltare sul posto, rimediare alla meno peggio l’assenza di una corsa e di...morire di noia! Invece può essere una grande occasione per fare movimenti che, oltre ad allenare il cuore, allenano profondamente i muscoli e sollecitano la coordinazione. Attenzione: anche per gli uomini la coordinazione è importante, sia per fare squat e stacchi migliori che per portare ad un livello superiore le performance sportive di ogni tipo.

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  • L'IMPRESA DI PAOLO GARINDO
    28-10-20
    PRO TEAM
    L'IMPRESA DI PAOLO GARINDO

    Paolo Garindo – 45enne e banchiere di Olgiate Olona – è riuscito a completare l’Ultra Tour Monte Rosa percorrendo 155 km con quasi 10 000 m di dislivello. 

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