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Leggi le ultime novità sull'integrazione sportiva

08-10-19

RICETTE FITNESS

TAGLIATELLE PROTEICHE

Le tagliatelle al sugo sono un piatto tipico per noi italiani, così banale e così buono allo stesso tempo, soprattutto se condito con del sugo fatto in casa.

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24-09-19

RICETTE FITNESS

PEPITE RIPIENE PROTEICHE

Vi capita mai di avere voglia di qualcosa di dolce immediatamente ma a casa vi ritrovate solo merendine confezionate piene di grasso e conservanti?

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24-09-19

RICETTE FITNESS

MUG CAKE

La MUG CAKE è una soffice torta servita in tazza. Si prepara in pochi minuti senza sporcare la cucina e direttamente dalla tazza! Come? Scoprilo subito!

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20-09-19

DIETA E BENESSERE

COMPENSAZIONE: SPALLE APERTE

Quanto tempo passi con la schiena curva sulla tastiera? Hai mai notato come questo influenzi sia la tua postura che il tuo umore?

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20-09-19

DIETA E BENESSERE

COMPENSAZIONE: SALUTE SCHIENA

La mobilità è un requisito fondamentale per prevenire infortuni, compensare posizioni viziate che si tengono al lavoro e ottenere il massimo da ogni allenamento.

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31-07-19

RICETTE FITNESS

COOKIE DOUGH

Vi proponiamo una versione sana ma golosa del Cookie Dough, senza zuccheri aggiunti e senza burro, da poter gustare sia a colazione che a merenda.

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31-07-19

RICETTE FITNESS

MOUSSE PROTEICA ALLA FRUTTA

La mousse proteica ai lamponi è il dessert ideale per le calde giornate estive. È un dolce goloso e invitante, senza zuccheri aggiunti e senza grassi.

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31-07-19

RICETTE FITNESS

TORTA FREDDA AL CAFFE'

Una ricetta tanto gustosa quanto semplice da preparare. E' la ricetta perfetta per un dolce senza sensi di colpa.

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