Vitamina C

La vitamina C, o acido ascorbico, è una vitamina fondamentale per il nostro benessere quotidiano in quanto favorisce la normale formazione del collagene, aiuta il normale funzionamento del sistema nervoso, supporta il normale funzionamento del sistema immunitario e la normale protezione delle cellule dallo stress ossidativo. Siccome non può essere né sintetizzata né accumulata dal nostro corpo, è importante assicurarsi di assumere ogni giorno la giusta dose di Vitamina C attraverso un'alimentazione sana ed equilibrata. Tuttavia, alcuni periodi particolari legati alla stagionalità, allo stress o agli impegni sportivi, possono determinare un aumentato fabbisogno giornaliero di Vitamina C. In questi casi, può essere utile assumere un integratore di Vitamina C di qualità.