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![Carboidrati Semplici vs Complessi: quali differenze ci sono?](/modules/ph_simpleblog/covers/101.jpg)
I carboidrati sono fondamentali per sostenere l'attività muscolare e garantire un funzionamento ottimale del cervello. Si suddividono in quattro gruppi: monosaccaridi, disaccaridi, polisaccaridi semplici e polisaccaridi complessi. Dai vari gruppi, nasce la distinzione in carboidrati semplici e complessi.