Author: "Sara Lacroce"

  • COME PROTEGGERE IL SISTEMA IMMUNITARIO
    30-03-20
    DIETA E BENESSERE
    COME PROTEGGERE IL SISTEMA IMMUNITARIO
    Posted in: DIETA E BENESSERE
    March 30th 2020

    Il nostro sistema immunitario è ciò che ci protegge da virus e batteri. Esso agisce con due modalità: l’immunità congenita e un sistema di difesa specifico.

    Vai all'articolo
  • COOKIE DOUGH DONUTS
    26-03-20
    RICETTE FITNESS
    COOKIE DOUGH DONUTS
    Posted in: RICETTE FITNESS
    March 26th 2020

    I cookie dough donuts sono un miscuglio tra i classici donuts e il cookie dough, ovvero la pasta cruda del biscotto, ricreati nella versione più sana.

    Vai all'articolo
  • BISCOTTI AL FORMAGGIO
    25-03-20
    RICETTE FITNESS
    BISCOTTI AL FORMAGGIO
    Posted in: RICETTE FITNESS
    March 25th 2020

    Stare a casa ti porta ad annoiarti? Prepara un aperitivo sano e gustoso da consumare davanti a un bel film e con chi ti sta accanto.

    Vai all'articolo
  • SMOOTHIE ENERGIZZANTE
    25-03-20
    RICETTE FITNESS
    SMOOTHIE ENERGIZZANTE
    Posted in: RICETTE FITNESS
    March 25th 2020

    Lo smoothie energizzante è l’idea perfetta per chi vuole partire con una carica in più e mantenersi energico tutta la giornata.

    Vai all'articolo
  • I MAGNIFICI 4: LA VITAMINA C
    14-03-20
    DIETA E BENESSERE
    I MAGNIFICI 4: LA VITAMINA C
    Posted in: DIETA E BENESSERE
    March 14th 2020

    In questi giorni si sente molto parlare dell’importanza di assumere ogni giorno la giusta dose di Vitamina C. Ecco quindi delle informazioni utili su questo importante micronutriente.

    Vai all'articolo
  • POTENZIAMENTO DORSO - HOME WORKOUT
    12-03-20
    PERFORMANCE
    POTENZIAMENTO DORSO - HOME WORKOUT
    Posted in: PERFORMANCE
    March 12th 2020

    Anche a casa, in questi giorni complessi, è possibile costruire momenti di benessere e allenarsi con profitto. Ti serve solo un elastico!

    Vai all'articolo
  • ALLUNGAMENTO DINAMICO - HOME WORKOUT
    12-03-20
    PERFORMANCE
    ALLUNGAMENTO DINAMICO - HOME WORKOUT
    Posted in: PERFORMANCE
    March 12th 2020

    In un momento in cui allenarsi in casa è più che mai attuale, mettiamo attenzione su qualcosa di più del semplice stretching. L’allungamento dinamico è un allenamento di mobilità che risulta alla portata di tutti e che si può fare senza alcun attrezzo.

    Vai all'articolo
  • CRÊPES PROTEICHE
    04-03-20
    RICETTE FITNESS
    CRÊPES PROTEICHE
    Posted in: RICETTE FITNESS
    March 4th 2020

    Nessuna idea per la colazione? Prova queste CRÊPES PROTEICHE, sono ottime per i giorni in cui ci si deve limitare con i carboidrati, sono sazianti, povere di grassi e zuccheri, golose e alleate del benessere.

    Vai all'articolo
  • VELLUTATA PROTEICA
    21-02-20
    RICETTE FITNESS
    VELLUTATA PROTEICA
    Posted in: RICETTE FITNESS
    February 21st 2020

    La vellutata è un piatto salutare e saziante che si prepara solitamente con poche verdure. Per renderlo un piatto ancora più gustoso e completo è opportuno aggiungere una fonte proteica.

    Vai all'articolo
  • PORRIDGE AL CIOCCOLATO
    21-02-20
    RICETTE FITNESS
    PORRIDGE AL CIOCCOLATO
    Posted in: RICETTE FITNESS
    February 21st 2020

    Arricchito con fragole e crema di arachidi, due ingredienti che si sposano perfettamente con il cioccolato, questo piatto risulta super cremoso e gustoso al contempo.

    Vai all'articolo
  • BISCOTTI SALATI
    06-02-20
    RICETTE FITNESS
    BISCOTTI SALATI
    Posted in: RICETTE FITNESS
    February 6th 2020

    Torni a casa tardi, non hai avuto tempo di passare dal panificio e non hai nulla in casa che possa accompagnare la tua cena?

    Vai all'articolo
  • POTENZIAMENTO: GLUTEI TOP
    06-02-20
    MASSA MUSCOLARE
    POTENZIAMENTO: GLUTEI TOP
    Posted in: MASSA MUSCOLARE
    February 6th 2020

    I glutei sono una delle parti più osservate e anche più importanti del corpo, sia per estetica che funzionalità. Lo sapevi che da glutei tonici e forti dipende anche la tua postura corretta? Glutei scolpiti sono indicatori di una buona composizione corporea, di una buona condizione atletica e di un’efficiente funzionalità.

    Vai all'articolo
  • COMPENSAZIONE: SCHIENA SANA E FORTE
    06-02-20
    DIETA E BENESSERE
    COMPENSAZIONE: SCHIENA SANA E FORTE
    Posted in: DIETA E BENESSERE
    February 6th 2020

    Per stare lontani da mal di schiena e infortuni è necessario mantenere il tronco mobile e forte, nel pieno della sua efficienza.

    Vai all'articolo
  • CUPOLOTTO PROTEICO
    27-01-20
    RICETTE FITNESS
    CUPOLOTTO PROTEICO
    Posted in: RICETTE FITNESS
    January 27th 2020

    Il CUPOLOTTO PROTEICO è un dolce sfizioso, sano e ricco di proteine, ottimo da consumare in qualsiasi momento della giornata!

    Vai all'articolo
  • DOUBLE PANCAKE
    23-01-20
    RICETTE FITNESS
    DOUBLE PANCAKE
    Posted in: RICETTE FITNESS
    January 23rd 2020

    Indecisi sul gusto dei pancake da preparare a colazione? Ecco per voi i PROTEIN DOUBLE PANCAKE, per una doppia golosità insieme a un’alta percentuale di proteine!

    Vai all'articolo
  • WAFFLE PROTEICI
    15-01-20
    RICETTE FITNESS
    WAFFLE PROTEICI
    Posted in: RICETTE FITNESS
    January 15th 2020

    Si dice che i WAFFLE siano dei pancake con gli addominali e, se fatti con gli ingredienti giusti, possono anche aiutare nella crescita muscolare.

    Vai all'articolo
  • CIRCUITO TOTAL BODY 5 - XMAS CHA(LLE)NGE
    17-12-19
    DIETA E BENESSERE
    CIRCUITO TOTAL BODY 5 - XMAS CHA(LLE)NGE
    Posted in: DIETA E BENESSERE
    December 17th 2019

    Per queste feste natalizie, Vitaminstore ha pensato ad un regalo speciale! In collaborazione con la fitness e lifestyle coach Giovanna Ventura, ha realizzato per te la Xmas Cha(lle)nge!

    Un percorso di 5 settimane in cui potrai allenarti a casa, in poco spazio e poco tempo, con tanta efficacia. Questa è la 5ta ed ultima settimana, ma Giovanna continuerà a tenerci compagnia con i suoi articoli ed i suoi video. Potrai sempre trovarla sul nostro blog, 2 volte al mese!

    Vai all'articolo
  • CIRCUITO TOTAL BODY 4 - XMAS CHA(LLE)NGE
    17-12-19
    DIETA E BENESSERE
    CIRCUITO TOTAL BODY 4 - XMAS CHA(LLE)NGE
    Posted in: DIETA E BENESSERE
    December 17th 2019

    Per queste feste natalizie, Vitaminstore ha pensato ad un regalo speciale! In collaborazione con la fitness e lifestyle coach Giovanna Ventura, ha realizzato per te la Xmas Cha(lle)nge!

    Un percorso di 5 settimane in cui potrai allenarti a casa, in poco spazio e poco tempo, con tanta efficacia. 

    Siamo alla 4ta settimana e se temi di aver perso le puntate precedenti, puoi recuperare subito: qui sul blog di Vitaminstore trovi tutti gli articoli con video di allenamento che fanno parte di questo percorso!

    Vai all'articolo
  • CIRCUITO TOTAL BODY 3 - XMAS CHA(LLE)NGE
    17-12-19
    DIETA E BENESSERE
    CIRCUITO TOTAL BODY 3 - XMAS CHA(LLE)NGE
    Posted in: DIETA E BENESSERE
    December 17th 2019

    Per queste feste natalizie, Vitaminstore ha pensato ad un regalo speciale! In collaborazione con la fitness e lifestyle coach Giovanna Ventura, ha realizzato per te la Xmas Cha(lle)nge!

    Un percorso di 5 settimane in cui potrai allenarti a casa, in poco spazio e poco tempo, con tanta efficacia. Questa è la terza settimana, sei ancora in tempo per inserirti e metterti in riga.

    Vai all'articolo
  • STELLE DI NATALE
    16-12-19
    RICETTE FITNESS
    STELLE DI NATALE
    Posted in: RICETTE FITNESS
    December 16th 2019

    Belli, buoni e profumati... le feste di Natale sono il momento migliore per preparare fragranti biscotti insieme a tutta la famiglia.

    Vai all'articolo
  • CIOCCOLATA CALDA PROTEICA
    16-12-19
    RICETTE FITNESS
    CIOCCOLATA CALDA PROTEICA
    Posted in: RICETTE FITNESS
    December 16th 2019

    Quanto è bello coccolarsi con una bella tazza di cioccolata calda, soprattutto nei giorni freddi e tristi?

    Vai all'articolo
  • CIRCUITO TOTAL BODY 1 - CHRISTMAS CHALLENGE
    16-12-19
    DIETA E BENESSERE
    CIRCUITO TOTAL BODY 1 - CHRISTMAS CHALLENGE
    Posted in: DIETA E BENESSERE
    December 16th 2019

    Per queste feste natalizie, Vitaminstore ha pensato ad un regalo speciale! In collaborazione con la fitness e lifestyle coach Giovanna Ventura, ha realizzato per te la Xmas Cha(lle)nge!

    Un percorso di 5 settimane in cui potrai allenarti a casa, in poco spazio e poco tempo, con tanta efficacia. Forza, sei ancora in tempo ideale per iscriverti, siamo solo alla seconda settimana!

    Vai all'articolo
1 2 3 4 5 >|
Showing 1 to 22 of 108 (5 Pages)

Categorie

Blog tags

performance forza ramificate allenamento ricetta fit mocr palestra recupero fisico culturismo work out tiwuany novità pro team rassodare esercizio daniel sticco powerlifting benessere sport cross race
Aiuto
POSSIAMO AIUTARTI?
msg-confirmed