• CIRCUITO ATLETICO OUTDOOR
    11-07-18
    PERFORMANCE
    CIRCUITO ATLETICO OUTDOOR

    Un circuito per tutto il corpo, con elementi atletici, per indurre il massimo consumo energetico. Ti piace muoverti anche in spiaggia, vorresti essere agile come un puma, ma senti che il tuo corpo è poco pronto per scattare, balzare e rimanere stabile? Non è mai troppo tardi per migliorare la tua condizione atletica! In particolare, non occorrono attrezzi per allenare le qualità che ti servono: questo workout ti aiuterà a goderti da protagonista gli sport estivi che ami di più.

    Vai all'articolo
  • CHEERLEADING: CE NE PARLA CLARISSA BONATI
    04-07-18
    PRO TEAM
    CHEERLEADING: CE NE PARLA CLARISSA BONATI

    Clarissa Bonati, classe ‘93 e Albairatese DOC, è laureata in scienze motorie e dello sport e lavora da sempre nel mondo del fitness come corsista e Personal Trainer.

    Dopo un passato da ginnasta e numerosi successi, a 20 anni scopre il cheerleading: uno sport ancora quasi sconosciuto e tutto da scoprire!

    Vai all'articolo
  • NEWCAFF™: L'EVOLUZIONE DELLA CAFFEINA
    28-06-18
    DIETA E BENESSERE
    NEWCAFF™: L'EVOLUZIONE DELLA CAFFEINA

    La caffeina è una sostanza appartenente alla famiglia degli alcaloidi e nell’uomo influenza numerose reazione biologiche, alcune positive e altre responsabili dei suoi effetti collaterali. Per evitare gli effetti negativi della caffeina sul corpo è nata NewCaff™: una fonte di caffeina micro-incapsulata e a rilascio controllato che permette di prolungare gli effetti stimolanti della caffeina.

    Vai all'articolo
  • COOKIE CRUNCHY CAKE
    21-06-18
    RICETTE FITNESS
    COOKIE CRUNCHY CAKE

    Questo mega biscotto vi farà innamorare! Morbido e croccante allo stesso tempo, vi sorprenderà con il suo cuore di cioccolato e con la croccantezza del muesli... senza troppi rimpianti!

    Vai all'articolo
  • CIRCUITO FAT BURNING GAMBE E GLUTEI
    13-06-18
    DIETA E BENESSERE
    CIRCUITO FAT BURNING GAMBE E GLUTEI

    Un circuito ad alto consumo energetico per scolpire gambe e glutei, da fare a casa o all’aperto, con l’ausilio di pochi ed efficaci movimenti: questo allenamento ti aiutare a bruciare i grassi e a modellare la tua silhouette. Scopri come!

    Vai all'articolo
  • CHEESECAKE PROTEICA AL COCCO
    06-06-18
    RICETTE FITNESS
    CHEESECAKE PROTEICA AL COCCO

    Questa cheesecake proteica al profumo di cocco e cioccolato sarà la cosa migliore che preparerete oggi: freschissima e golosissima, vi farà compagnia per tutta l'estate. Scoprite come prepararla!  

    Vai all'articolo
  • MILKSHAKE PROTEICO AL GUSTO OREO
    23-05-18
    RICETTE FITNESS
    MILKSHAKE PROTEICO AL GUSTO OREO

    Alzi la mano chi ama i milkshake... abbiamo la ricetta giusta per voi!

    Questo frappé è ideale per accompagnare la stagione estiva che sta per arrivare. Fresca e deliziosa, questa ricetta fit delizierà il tuo palato con il suo irresistibile gusto all'Oreo... senza troppi rimpianti!  

    Vai all'articolo
  • JOINT MOBILITY: TRE MOVIMENTI A CORPO LIBERO
    15-05-18
    DIETA E BENESSERE
    JOINT MOBILITY: TRE MOVIMENTI A CORPO LIBERO

    Avverti spesso dolori alla schiena e rigidità al collo? Forse stai trascurando la tua mobilità! A prescindere che tu sia uno sportivo o meno, il tuo tronco si fa carico delle tue abitudini e reagisce di conseguenza, creando spesso numerosi fastidi articolari. Ci sono dei movimenti a corpo libero che puoi fare per migliorare il tuo benessere.

    Vai all'articolo
  • MAGNESIO SUPREMO: TUTTI I BENEFICI SULL'ATTIVITÀ SPORTIVA
    15-05-18
    PERFORMANCE
    MAGNESIO SUPREMO: TUTTI I BENEFICI SULL'ATTIVITÀ SPORTIVA

    Il magnesio è uno degli elementi più escreto con il sudore, quindi chi pratica sport è spesso a rischio di carenze e il maggior dispendio energetico aumenta il fabbisogno di questo minerale. La corretta concentrazione di magnesio nell'organismo genera muscoli più rilassati, meno stress e maggiore capacità di sforzi prolungati. 

    Vai all'articolo
  • MAGNESIO SUPREMO: TUTTI I BENEFICI SUL BENESSERE
    08-05-18
    DIETA E BENESSERE
    MAGNESIO SUPREMO: TUTTI I BENEFICI SUL BENESSERE

    Il magnesio è responsabile di oltre 300 primarie reazioni enzimatiche differenti, contribuisce a riequilibrare il nostro organismo in maniera naturale, accrescendo il senso di benessere e ridonandoci vitalità e buonumore! 

    Vai all'articolo
  • TORTA GELATO AL MARS PROTEIN
    03-05-18
    RICETTE FITNESS
    TORTA GELATO AL MARS PROTEIN

    Volete una ricetta super golosa e fresca per l'arrivo dell'estate? Eccola! Servono pochi ingredienti e un po' di pazienza per gustare una sfiziosa torta gelato al mars protein.

    Vai all'articolo
  • ALLENARE GAMBE E GLUTEI USANDO SOLO LE SCALE
    23-04-18
    DIETA E BENESSERE
    ALLENARE GAMBE E GLUTEI USANDO SOLO LE SCALE

    Anche se tutti ti ripetono che è importante rimanere in forma tutto l'anno, è inevitabile che con l'avvicinarsi dell'estate questa urgenza si faccia più reale! Che ne sarà del tuo lato B?  Parliamo di quello che puoi fare solo col tuo corpo e una rampa di scale: tantissimo!

    Vai all'articolo
  • TIM DON RINASCE A BOSTON DOPO UN INCIDENTE CHE L’AVEVA LASCIATO (QUASI) SENZA SPERANZE
    17-04-18
    PERFORMANCE
    TIM DON RINASCE A BOSTON DOPO UN INCIDENTE CHE L’AVEVA LASCIATO (QUASI) SENZA SPERANZE

    Tim Dom ieri, 16 aprile 2018, è stato l’eroe e l’ispirazione della 122esima maratona di Boston. L’atleta 40enne di triathlon, campione del mondo del 2006 e titolare del record mondiale dell’Ironman dello scorso anno in Brasile, è rinato dopo la frattura della vertebra C2 causata da un incidente molto grave avvenuto nell’ottobre 2017.

    Vai all'articolo
  • PANCAKE PROTEICO CON CUORE AL CIOCCOLATO
    06-04-18
    RICETTE FITNESS
    PANCAKE PROTEICO CON CUORE AL CIOCCOLATO

    Voglia di dolce? Allora dovrete assolutamente provare la ricetta del pancake proteico preparato da Leila in esclusiva per Vitaminstore!

    Vai all'articolo
  • MOCR: NATURA ED ESSERE UMANO PER LA SFIDA PERFETTA
    27-03-18
    PRO TEAM
    MOCR: NATURA ED ESSERE UMANO PER LA SFIDA PERFETTA

    Natura ed essere umano, la miscela perfetta per creare la sfida perfetta. L’obiettivo della MOCR è valorizzare un territorio unico con una gara che dia massima accessibilità per garantire divertimento ad ogni livello di preparazione.  Monte, bosco, fango, roccia, ostacoli naturali abbinati a quelli costruiti dall’uomo per garantire un’esperienza unica nel suo genere.

    Vai all'articolo
  • ALLENARE LA PARTE SUPERIORE CON SOLI QUATTRO ESERCIZI, OVUNQUE
    23-03-18
    DIETA E BENESSERE
    ALLENARE LA PARTE SUPERIORE CON SOLI QUATTRO ESERCIZI, OVUNQUE

    La nostra epoca ci sottopone continuamente a un uso intelligente e calibrato del tempo ma esiste una soluzione veloce ed efficace per allenare in modo adeguato la parte superiore del corpo, senza attrezzi. Dedicare al tuo corpo 15 minuti, un paio di volte la settimana, è una soluzione ideale per conservare funzionalità, benessere ed efficienza.

    Vai all'articolo
  • DIETRO LE QUINTE DI AMICI CON TIWUANY LEPETITGALAND
    31-01-18
    PRO TEAM
    DIETRO LE QUINTE DI AMICI CON TIWUANY LEPETITGALAND

    Conosciamo insieme l'atleta Vitaminstore Pro Team Tiwuany Lepetitgaland che farà parte della crew di ballerini di Amici, programma televisivo di successo condotto da Maria De Filippi.

    Vai all'articolo
  • RUNNING SU STRADA: 5 SEMPLICI CONSIGLI DA SEGUIRE
    31-01-18
    PERFORMANCE
    RUNNING SU STRADA: 5 SEMPLICI CONSIGLI DA SEGUIRE

    L’attività fisica all’aria aperta, quale può essere una corsa in città o in montagna, rappresenta il tipo di esercizio fisico più praticato dalle persone di qualsiasi età. 

    Vai all'articolo
  • ARRIVA IL CALDO, 5 CONSIGLI PER REIDRATARSI
    31-01-18
    DIETA E BENESSERE
    ARRIVA IL CALDO, 5 CONSIGLI PER REIDRATARSI

    Con la stagione estiva non si scherza. Almeno per chi vive nell’entroterra o nelle grandi città dove la colonnina di mercurio segnala temperature asfissianti.

    Vai all'articolo
  • CULTURISMO: ALIMENTAZIONE, ALLENAMENTO E... TANTA PASSIONE. INTERVISTA A DANIEL STICCO
    31-01-18
    PRO TEAM
    CULTURISMO: ALIMENTAZIONE, ALLENAMENTO E... TANTA PASSIONE. INTERVISTA A DANIEL STICCO

    Oggi parliamo di culturismo... o meglio... lasciamo parlare di culturismo chi pratica quello che non è semplicemente uno sport ma uno stile di vita. Daniel Sticco, classe 1990, "milanese al 99%" con un pizzico di origini meridionali (di Santa Maria Capua Vetere, in provincia di Caserta) è un culturista della IFBB e preparatore atletico, nonchè atleta Vitaminstore Pro Team.

    Vai all'articolo
  • AMINOACIDI RAMIFICATI: COME UTILIZZARLI AL MEGLIO
    31-01-18
    MASSA MUSCOLARE
    AMINOACIDI RAMIFICATI: COME UTILIZZARLI AL MEGLIO

    Gli Aminoacidi ramificati (in inglese branched-chain amino acids o BCAA), come sappiamo, sono un gruppo di tre aminoacidi essenziali la leucina, l'isoleucina e la valina e rappresentano il 40% degli aminoacidi richiesti dai mammiferi; dal momento che l'organismo non è capace di sintetizzarli è necessario assumerli tramite alimenti proteici (carne, pesce, legumi, uova e latte).

    Vai all'articolo
  • 9 MINUTI PER ALLENARE LA FORZA
    31-01-18
    MASSA MUSCOLARE
    9 MINUTI PER ALLENARE LA FORZA

    Non importa quale sia la tua età o le tue abilità atletiche. Lo sviluppo della forza rappresenta la chiave per una performance flessibile e maggiore mobilità, riducendo il rischio di infortuni.

    Vai all'articolo
Showing 1 to 22 of 36 (2 Pages)