PROTEINE
Le PROTEINE favoriscono l’aumento della massa muscolare e il suo mantenimento. Aiutano nel recupero muscolare dopo lo sforzo. Migliorano la performance. Aiutano a dimagrire. Serve altro per spiegare quanto siano importanti le proteine per uno sportivo?
Ma non tutti gli integratori di proteine sono uguali. Per questo abbiamo selezionato per te i migliori integratori presenti sul mercato vendita puoi trovarne una gamma completa di altissima qualità.
Attenzione però, obiettivi diversi e stili di vita diversi richiedono la scelta di un prodotto specifico.
Se il tuo obiettivo, ad esempio, è costruire i muscoli, aumentare la forza, recuperare più velocemente, migliorare le tue performance o semplicemente dimagrire, devi assumere una quantità sufficiente di proteine pari circa a 1,5 – 2 grammi per ogni kg di peso corporeo.
Ma in quale momento della giornata?
Dipende dal tipo di integratore che hai scelto e dagli obiettivi che ti sei prefissato.
Le proteine WHEY, ad esempio, sono studiate per essere consumate appena finito l’allenamento, perché vengono assorbite rapidamente e sono indicate per chi punta alla definizione. Grazie al ridotto contenuto di grassi e carboidrati, inoltre, possono arricchire i pasti di chi punta al dimagrimento.
Le proteine BLEND, invece, sono una miscela di diverse fonti proteiche. Hanno un’assimilazione “retard” e sono quindi ideali la sera o come proteine da pasto.
Altre fonti proteiche come le caseine, invece, devono essere assunte la sera o al mattino per completare l’apporto proteico della colazione.
Poi ci sono le proteine vegetali come le proteine isolate dalla soia, del riso, del pisello oppure dell’uovo, ideali per chi è intollerante al lattosio, perché ne sono prive.
E infine ci sono i GAINER, non un vero integratore proteico ma miscele di proteine e carboidrati, spesso arricchiti con creatina e utilizzati per aumentare il volume dei muscoli.
Polvere o barrette?
Dipende da te. Le proteine in polvere sono facili da sciogliere in uno shaker con un po' d’acqua o latte (150-250 ml) per ottenere un gustoso frappè e sono ideali da portare con sé in ufficio o in palestra.
Le barrette, invece, contengono dal 30% al 50% di proteine e sono un comodo snack da consumare ovunque ti trovi.
Troppo complicato?
Per questo i nostri Store Manager sono a tua disposizione per aiutarti a scegliere l’integratore di proteine su misura per te e per per i tuoi obiettivi.
2 gusti disponibili
Protein Break
360 grammi
Prezzo di listino
€18,90
€12,75
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13 gusti disponibili
100% Whey Gold Standard
4530 grammi
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11 gusti disponibili
Iso Whey Zero
1816 grammi
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€172,98
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7 gusti disponibili
Wheyghty Protein 80
750 grammi
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1 gusti disponibili
Whey Casein
900 grammi
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7 gusti disponibili
Serious Mass
5450 grammi
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€103,00
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1 gusti disponibili
Power Gainer 3500
3500 grammi
Prezzo di listino
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6 gusti disponibili
Whey Iso Zero
2000 grammi
Prezzo di listino
€134,90
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7 gusti disponibili
Isolate Pro Grass-Fed
1980 grammi
Prezzo di listino
€120,00
€84,90
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6 gusti disponibili
Whey Iso Zero
500 grammi
Prezzo di listino
€44,90
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4 gusti disponibili
Whey Pro
900 grammi
Prezzo di listino
€44,90
€40,41
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2 gusti disponibili
Gold Standard Plant Protein
680 grammi
Prezzo di listino
€49,70
€26,95
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1 gusti disponibili
Prime Wpi
1000 grammi
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€52,10
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4 gusti disponibili
Whey Pro
2000 grammi
Prezzo di listino
€105,00
€94,50
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1 gusti disponibili
Vegetal Protein
230 grammi
Prezzo di listino
€17,90
€11,38
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