Gli aminoacidi essenziali (EAA) e i pool aminoacidici sono fondamentali per sostenere la sintesi proteica, la crescita muscolare e il recupero post-allenamento. A differenza dei BCAA, gli EAA includono tutti gli aminoacidi che il corpo non riesce a produrre da solo, offrendo un supporto completo alla massa muscolare e alle prestazioni.
Assunti prima o dopo l'allenamento, gli EAA e pool riducono il catabolismo, favoriscono la riparazione muscolare e migliorano l’efficienza dei workout intensi. Disponibili in polvere o compresse, sono ideali per chi vuole aumentare la qualità del recupero e mantenere elevata la sintesi proteica, soprattutto in fase di definizione o dieta ipocalorica.
