I BCAA (aminoacidi ramificati: leucina, isoleucina e valina) sono integratori fondamentali per chi si allena con intensità e vuole migliorare recupero e crescita muscolare. Assunti prima, durante o dopo l’allenamento, aiutano a ridurre il catabolismo, favoriscono la sintesi proteica e sostengono le prestazioni nei workout più duri.
Disponibili in compresse o polvere, con vari rapporti (2:1:1, 4:1:1, 8:1:1), i BCAA sono perfetti per sport di forza, bodybuilding, CrossFit e attività endurance. Ideali anche in fase di definizione per proteggere la massa magra e migliorare il recupero muscolare.
