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RICETTE FITNESS

TOFU CROCCANTE

È importante variare le fonti proteiche nei pasti, ma facciamolo con fantasia e divertimento: Il TOFU CROCCANTE è l’idea perfetta per rendere il tuo pasto meno noioso, sano e proteico allo stesso tempo, oltre che completamente vegano.

Non perderti la ricetta e scopri qui tutti i passaggi!



INGREDIENTI

  • 200g di tofu naturale
  • Latte vegetale qb
  • 1 cucchiaio di miele
  • FARINA D'AVENA naturale VITAMINSTORE qb
  • Sale e spezie qb
  • Olio evo qb



PROCEDIMENTO

Tagliare il tofu a striscioline. Unire le spezie, sale e FARINA D'AVENA e ricoprire le striscioline di farina e spezie.

Bagnare nel latte e miele precedente amalgamati e ricoprire nuovamente di FARINA D'AVENA e spezie.

Riporre le striscioline su teglia ricoperta di carta forno e spennellarle con olio evo.

Infornare a 180 gradi per 10 minuti da un lato, poi girarle e lasciarle cuocere per altri 10 minuti. Insaporire con la vostra salsa preferita!



Roberta è una foodblogger.

E' attivissima anche sulla sua pagina Instagram @art___of___food

25/09/2020 Staff Vitaminstore
Posted in: RICETTE FITNESS
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