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RICETTE FITNESS

WAFFLE PROTEICI

Si dice che i WAFFLE siano dei pancake con gli addominali e, se fatti con gli ingredienti giusti, possono anche aiutare nella crescita muscolare.

La ricetta che vi proponiamo infatti è iperproteica, molto nutriente e ricca di alimenti sani, perfetta per chi sta seguendo un’alimentazione mirata alla crescita muscolare o chi semplicemente conduce uno stile di vita sano e attivo.

Come fare?

INGREDIENTI:

  • 180 ml di albume
  • 60g di FARINA D'AVENA gusto biscotto di Vitaminstore
  • 1 cucchiaio di yogurt greco
  • 1/2 bustina di lievito
  • 15 ml di olio di semi di arachidi
  • 30g di gocce di cioccolato fondente

PROCEDIMENTO:

Unire tutti gli ingredienti e solo alla fine aggiungere le gocce di cioccolato. Far riscaldare la piastra per waffle unta leggermente di olio e versare 2 cucchiai di impasto alla volta. Lasciare per qualche minuto fino a doratura. Accompagnati con la nostra crema di arachidi saranno ancora più golosi!

Roberta è una foodblogger.

E' attivissima anche sulla sua pagina Instagram @art___of___food

15/01/2020 Staff Vitaminstore
Posted in: RICETTE FITNESS
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