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RICETTE FITNESS

OVERNIGHT OATMEAL

Non preoccupatevi se con la calda stagione dovrete rinunciare al vostro porridge a colazione, lʼOVERNIGHT OATMEAL è una valida alternativa! Si tratta della versione fredda del porridge che si prepara la sera prima di andare a letto e si gusta al mattino.

Si mescolano i fiocchi di avena con il latte o lʼacqua e poi si lasciano riposare in frigorifero per una notte. Al mattino basta rimescolarli un poʼ e la colazione è pronta!



INGREDIENTI:

  • 30 grammi di FIOCCHI D'AVENA Vitaminstore nel gusto neutro
  • 30 grammi di FARINA D'AVENA Vitaminstore nel gusto cocco e cioccolato bianco
  • 10 grammi di semi di chia
  • 100 ml di latte
  • 1 cucchiaino di miele (opzionale)
  • Frutta a piacere (in questo caso fragole)
  • Cioccolato fondente e cocco rapè (per topping)





Roberta è una foodblogger.

E' attivissima su instagram sulla sua pagina @art___of___food

29/05/2019 Staff Vitaminstore