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Cura l'aspetto energetico e proteico della tua alimentazione
Allenati modulando fasi di carico e scarico
Previeni la sete bevendo costantemente
Evita bevande gasate e dolci
Il riposo è importante tanto quanto l'allenamento
Un corpo magro ed efficiente richiede costanza. È importante evitare gli eccessi e bilanciare la dieta.
Drenare i liquidi in eccesso può favorire la nostra sensazione di benessere. Per farlo, occorre comunque bere molto per purificarci fino nel profondo.
Il riposo è senza dubbio il miglior sistema per migliorare la forza ed il benessere generale. Per quest'ultimo, vitamine antiossidanti e Omega 3 possono aiutare a ridurre infiammazioni. Inoltre, esistono specifici ingredienti che possono aiutare il benessere e la funzionalità articolare.
