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Proteine Blend

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Le Proteine Blend sono delle miscele di diverse fonti di proteine sviluppate per fornire al nostro corpo, quando non riusciamo attraverso l'alimentazione, gli aminoacidi utili alla crescita muscolare.

 

Solitamente le migliori Proteine Blend sono delle miscele di proteine veloci e lente fatte per offrire un ampio spettro di aminoacidi nel tempo. Le fonti principali di un ottimo blend proteico sono quindi le proteine del siero del latte, tipicamente proteine veloci, miscelate con proteine lente come le caseine micellari o il caseinato di calcio o, ancora, le proteine totali del latte in grado di fornire per molto tempo aminoacidi al nostro corpo e quindi ai nostri muscoli.

  

L'uso tipico delle migliori miscele proteiche è prima di andare a dormire o nel corso della giornata, soprattutto per chi sta seguendo una dieta ricca di proteine. Inoltre le proteine lente sono proteine che richiedono tempi di assimilazione più lunghi e garantiscono quindi una sensazione di sazietà maggiore, permettendovi di avere meno fame più a lungo.

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