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Carboidrati
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Il nostro corpo utilizza da sempre, come fonte energetica preferita, i carboidrati. Tuttavia le riserve di carboidrati, stoccate sottoforma di glicogeno, sono purtroppo limitare e non bastano, per esempio, a completare una maratona.
I migliori integratori di carboidrati sono stati sviluppati per preservare le riserve di zuccheri nel muscolo, mantenendo costante la quantità di energia disponibile durante la performance.
