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Orientamento

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Correre e leggere una cartina non è una cosa semplice. Occorre essere sempre lucidi ed attenti. Mangia e idratati costantemente per mantere i livelli di energia il più a lungo possibile. Recupera dopo ogni allenamento per migliorare la tua performance ogni dettaglio è fondamentale.

Aspetti importanti da controllare

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Alimentati durante allenamenti e gare evitando picchi glicemici

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Controlla il tuo peso corporeo con un'alimentazione bilanciata

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Cura l'aspetto energetico e proteico della tua alimentazione

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Allenati modulando fasi di carico e scarico

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Previeni la sete bevendo costantemente

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Evita bevande gasate dolci

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Il riposo è importante tanto quanto l'allenamento

I prodotti per raggiungere I miei obiettivi