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Nuoto

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Il nuoto permette di tonificare il corpo a 360 gradi. Migliora la resistenza e la forza. Evita di esagerare con gli allenamenti e cerca di recuperare al meglio, se occorre segui un piano di integrazione bilanciato.

Aspetti importanti da controllare

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Controlla il tuo peso corporeo con un'alimentazione bilanciata

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Cura l'aspetto energetico e proteico della tua alimentazione

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Allena in modo equilibrato forza e resistenza

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Il riposo è importante tanto quanto l'allenamento

I prodotti per raggiungere I miei obiettivi