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Allenamento Funzionale

Allenamento Funzionale

Un'alimentazione bilanciata è alla base della performance in tutti gli sport in modo particolare negli allenamenti funzionali e nel crossfit dove si alternano esercizi a carico naturale con esercizi con sovraccarichi. Quando l'alimentazione non è sufficiente prima, durante e dopo un WOD di Crossfit è consigliabile seguire uno schema di integrazione razionale.

Aspetti importanti da controllare

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Cura l'aspetto energetico e proteico della tua alimentazione

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Allena in modo equilibrato forza e resistenza.

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Cura la tua performance ma anche il tuo benessere generale.

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Cura il recupero dei tuoi muscoli

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Allenati modulando fasi di carico e scarico

I prodotti per raggiungere I miei obiettivi